반응형 건강환노화1 근감소증(Sarcopenia)에 대해 알아야 할 모든 것 근감소증(Sarcopenia)은 나이가 들면서 근육량, 근력, 그리고 신체 기능이 감소하는 질환으로, 노화와 관련된 주요 건강 문제 중 하나입니다. 이는 단순한 노화 현상이 아니라 독립적인 질환으로 인정되어 관리와 예방이 매우 중요합니다. 아래에서 근감소증의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다. 👉목차근감소증의 주요 원인근감소증의 증상과 영향진단 방법: 근육량과 기능 평가치료 및 관리 방법근감소증 예방을 위한 실천법자주 묻는 질문1. 근감소증의 주요 원인노화: 근육 단백질 합성과 분해 균형이 깨지며, 성장 호르몬과 테스토스테론 감소가 영향을 미칩니다.운동 부족: 활동량이 줄어들면 근육 유지가 어렵습니다.영양 결핍: 단백질 및 필수 아미노산 섭취 부족이 주요 원인입니다... 2024. 12. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
