반응형 흡연과음주중단1 금연과 금주 내 몸에 나타나는 현상-자주 묻는 질문 금연을 시작하면 몸에서 놀라운 변화가 일어납니다. 예를 들어, 금연을 시작한 후 첫해에 심장 질환으로 인한 사망 위험이 약 50% 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 지금 결심하고 금연을 실천한다면, 하루하루 건강이 어떻게 나아지는지 느낄 수 있을 거예요.✅ 금연과 금주 몸에 나타나는 현상20분 후: 혈압과 맥박이 안정적으로 돌아옵니다.24시간 후: 혈액 내 일산화탄소 농도가 정상화됩니다.2주~3개월 후: 혈액순환이 좋아지고 폐 기능이 뚜렷하게 개선됩니다.1~12개월 후: 기침, 호흡곤란 등 호흡기 문제가 완화되고 폐 건강이 정상화됩니다.1년 후: 심장마비 위험이 눈에 띄게 감소합니다.금연은 단순히 담배를 끊는 것을 넘어 더 건강한 삶으로의 초대입니다.✅ 금연 시 체중 증가에 대한 걱정금연을 결심하는 분들.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
